Mental Sağlık Kalitesi Yediğin Besinlerin Kalitesi Kadar Önemli

Sağlık konusu yediğimiz besinler kadar mental sağlımız ile de ileri derecede ilgilidir. Unutmayın sosyal bağlantılarınız çevreniz iş bağlantılarınız sebebi ile iletişim halinde olduğunuz insanlar mental sağlığınız ile birebir ilgildir. Vasat seviyesinde bilgi birikimine sahip insanlarla iletişimde kalmayın. Kendini gelişmek yerine, konfor alanından çıkma cesaretinde bulunmamış bir insan ile gereksiz iletişimlerde bulunmak sizi vasat bir yaşama hapseder.

Aslında bunları anlatırken sadece bilimsel makaleler araştırmalar değil, kendi yaşamımdan da yola çıkarak bunları anlatıyorum. Aşama aşama insan ilişkilerini bana değer katmayan insanlarla sürdürdüm. Bu şekilde hayatımda ki değişimleri gözlemledim. Sonra bu ilişkileri kısmen azalttım tekrar hayatımda ki değişimleri gözlemledim. Sonra fark ettim ki insanların bir kaç olumlu davranışının yanında kat kat daha zararlı olumsuz davranışlarına katlanırken ciddi mental zararlar gördüğümü anladım. Hiç bir insan kusursuz olamaz böyle bir beklenti içine girin demiyorum. Anlatmak istediğim insanlar değişir gelişir diye beklemeyin insanlar var olan potansiyellerinin üzerine çıkamaz. İnsan zihni konfor alanından çıkma durumu çok istisna insanlarda gerçekleşir. Bu küçük istisnalar için insanlarla iletişimi sürdürmek istatiksel olarak akılsızca bir davranış. Bunları insanlara bu durumları anlatırken ciddi aşağılık kompleksi ile karşılaşıp boşu boşuna kendimi strese soktuğumu fark ettim. Her iletişimde günlerde mental olarak enerjimin düştüğünü gördüm.

Yanlış anlaşılmasın bu insanları aşağılama gibi bir durum değil, bunlar sadece insanları anlama davranışları analiz edebilme yeteneği geliştirmeye dayanıyor. Bu insanların konfor alanından çıkmaya cesaretleri yoksa ki bu insaların ezici çoğunluğu için geçerlidir. Sizin mantıklı ve kaliteli bir yaşama ilerleme yolculuğunuz da kıskanacaklar. Bu olumsuz enerji ile gelişim hızınızı azalatacaklartir. Bu insani bir durumdur insan doğası gereği kıskançtır. Bu karşı tarafa söylemenize gerek yok sadece farkında olun. İnsanların bu davranışlarını onlara söyleyip onları kırmanın bir anlamı yok. Sessizce uzaklaşmak ilişkiyi sınırlandırmak veya gerekiyorsa tamamen bitirmektir.

Toplumsal değerlerin, otoritenin kendine sunduğu yaşam şekli beslenme şekli ile mutlu olan insanlarda, nezaket zerafet gibi davranışları beklenemez. Çünkü bu davranışların gelişimesi konfor alanından çıkmak kendi ahlaki değerlerini kendi tarzını yaratma ile ilgilidir. Kaba insanlarla iletişim halinde olmanız stres ve vasata uyum sağlamınıza sebep olur. Sınırlar koymaya başladığınızda ne kadar vasat bir yaşama kendini hapsettiğinizi anlıyorsunuz.

Konu ile alakasız gibi gözüksede, sağlıklı yaşamak çok sağlıklı gıdalar yemek ile tamamlanacak bir şey değildir. Yaşamınız bir çok alanı ile kalitesizliğe sınırlar koyarak ilerlemelidir. İyi besinler tüketen konfor alanından çıkan insan kendine saygı duyan insandır. Kendine saygı duyan insan size de yaşam şeklinize de saygı duyar. Geleneksel düşünen, sıradan düşünen insanlar saygı beklemeyin kendisine saygı duymayan kendini geliştirmeyen insan size saygı duyamaz.

Sonuç olarak mental sağlığımı bu anlattıklarımı uygulayarak iyileştirdiğimde yediğim gıdalarda ciddi kalite ve düzen disiplin geliştiğini gördüm. Ara ara bu bahsettiğim tarz insanlarla tespitlerimin doğruluğunu anlamak için iletişime geçtiğimde günlerce yine enerjimin düştüğünü gördüm.

Güzel şeylerin parçası olmak istiyorsanız vasatı normalleştiren insalardan olmayın, böylelikle insaları konfor alanında kalmak yerine gelişmeye teşvik edersiniz… uyum sağlayan otorite insanı rezalet gıda sektörünün sağlıksız gıdalar üretmesini seçimleri ile desteklemiş olur. Bilinçli insan sağlıklı gıda talep edecek kadar kendini geliştiğinde çözümün parçası olur. Böylelikle şirketler sağlıklı gıda üretmek zorunda kalır. Gerçekten iyi insan olmak derin düşünmekten geçer….Tıpkı gerçekten sağlıklı besinleri bilinçli şekilde tüketmenin bilgi birikimi gerektirdiği gibi.. Sağlıklı kalın.